노니 효능 및 부작용에 대해서 알고 접근하시길 바랍니다.

노니라는 과일 들어보셨나요? 어디서 들어본 거 같기는 한데 많이 생소하셨을 겁니다. 흔히 존재하는 과일 중에서 가장 맛이 없다고 알려져 있지요. 그렇게 맛없는데 왜 그럼 먹을까요? 당연히 건강 때문이겠지요. 몸에 좋은거는 자고로 입에 쓴 법이라고 하잖아요. 흔히 천연치료제라고 불리는 노니에 대해서 조금씩 알아보겠습니다.

 

그런 치료제의 효능 때문인지 하늘에서 내려진 열매라고 불리더라구요. 원래 이름은 따로 있습니다. "모린 다 시트리폴리아" 요것이 진짜 이름인데요. 이름이 넘나 길지요. 그냥 노니라고 불리더라구요. 이름에 대한 잘 몰라서 자세한 유래를 생략하겠습니다. 

 

​특히나 남태평양에 위치한 타히티 지역에 있는 사람들은 요것을 만병통치약으로 여긴다고 하는데요. 사실 떫고 쓰고 그러면 보통 약이라는 느낌이잖아요. 물론 먹어보고 효과가 좋으니 이런 말이 나왔겠지요. 

 

 

갈아서 혹은 잘라서 다친 부위에 사용하기도 하고 열을 내리는 데에도 사용한다고 알려져 있습니다. 

 

이렇게 좋은 효과가 있었지만 꽤 오랫동안 알려지지 않았습니다. TV에서 한 두명씩 소개를 하다가 점점 유명해진 케이스라고 할 수 있지요. 

 

 

 

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노니의 효능

 

노니의 효능 첫번째. 통증 완화 및 항염

 

처음에 소개해서 노니가 천연치료제라고 불렸다고 하지요. 요즘에야 사실 이런저런 약들이 잘나와서 큰 문제가 없겠지만 의학이 발달하지 않은 예전에는 현재의 작은 병도 큰 병으로 간주 되었을 것입니다. 진통제 등의 역할이 뛰어나서 예전에는 아스피린의 대용으로까지 일컬어 졌다고 합니다.

 

많은 성분이 있지만 일단 스콜폴레틴이라는 성분이 있습니다. 해당 성분은 항염 성분이 대표적인데요. 즉 염증을 제거하는데에 큰 역할은 한다는 뜻이지요. 염증을 제거하고 혈관을 깨끗하게 함으로써 통증 완화에 도움을 준다고 합니다.

 

그리고 또 다른 성분 중에서 프로제로닌이라고 불리는 것이 있습니다. 요것이 몸속으로 들어가면 제로닌으로 변하게 되는데요. 여기서 중요한 것은 이것이 단백질의 합성 그리고 재생을 도와준다고 합니다. 그래서 손상된 세포를 원래대로 복구하는데에 도움을 준다고 합니다. 

 

노니의 효능 두번째. 항암

 

두번째는 항암효과인데요. 첫번째는 항염이었더면 두번째는 조금 더 강한 항암입니다. 담나칸달이라고 꽤 많이 알려져있는 항산화 물질이 있습니다. 이것은 암세포가 만들어지고 그리고 증식 되는 것을 억제해 주는 역할을 하는데요. 그리고 세로토닌과 우르솔산이라는 항산화 성분 또한 풍부한데요. 앞의 세로토닌 또한 담나 칸달과 같이 암세포의 생성을 억제하는데에 도움을 줍니다. 그리고 우르솔산은 항암 성분에 뛰어난 효능이 있다고 알려져 있습니다.

 

뿐만 아니라 변비 및 면역력 강화에도 큰 도움을 준다고 알려져 있습니다.

 

 

 

노니의 효능 세번째. 피부

 

피부가 좋아지는 것은 모든 이의 바람일 것입니다. 다행히도 노니가 피부에 좋다는 이야기가 있으니 알아보겠습니다. 노니에 '이리도이드'라고 불리는 성분이 있습니다. 이것이 피부 재생을 도와준다고 합니다. 앞에서 다친 부위에 노니가 이용된다고 언급했었는데 기억을 하시나요?

 

그것이 지금 알려드리는 피부 재생의 효과 때문입니다. 그리고 비타민과 미네랄 역시 많아서 피부에 큰 도움이 될 뿐만 아니라 아토피 등 피부염에도 효과를 준다고 합니다. 

 

노니의 효능 네번째. 고혈압 예방

 

아마 성인의 많은 분들께서 고혈압을 앓고 계실 확률이 클 것입니다. 이것 또한 예방해주면 참 좋을텐데요. 스콜폴레틴이라고 불리는 성분이 있습니다. 이 성분 또한 첫번째로 언급한 항염 효과에 도움을 줍니다. 뿐만 아니라 혈관 내에 염증 등을 없애줌으로써 혈액 순환이 잘 되게 합니다. 즉 심혈관계 질환에 도움을 주는 것입니다.

 

그리고 노니에는 칼륨 함량이 높아 섭취한 칼륨은 몸속에 있는 나트륨을 몸 밖으로 빼내는 역할을 합니다. 몸의 붓기도 가라 앉히면서 혈압까지 조절해주는 기능을 합니다.

 

 

노니의 효능 다섯번째. 피로회복

 

요즘 많이 힘드시지요. 그래서 체력 또한 많이 떨어진 것으로 예상이 됩니다. 노니의 효능 중에서 다행히도 피로를 회복하는데에 도움을 준다고도 알려져 있습니다. 노니는 천연 피로 회복제로도 알려져 있는데 알고 계셨나요? 이것과 관련해서는 많은 연구가 진행이 되었다고 합니다.

 

운동 선수 등에 노니에서 얻은 추출 성분을 섭취하게 한 뒤에 전과 운동 능력을 비교해보았는데 전보다 피보를 잘 느끼지 않았다고 합니다. 운동을 수행하는 능력 섭취 후에 뛰어나게 증가했다고 합니다. 이렇게 된 원인에는 앞에서 말한 많은 항상화 성분 뿐만 아니라 면역력 등에 도움이 되는 많은 성분의 몸에 흡수됨으로써 피로물질의 생성을 억제했을 가능성이 높다고 알려져 있습니다. 

 

 

이상으로 노니의 효능에 대해서 알아보았습니다. 무엇보다 중요한 것은 자신에게 맞지 않을 수도 있다는 것을 그 전에 먼저 인지해야 하는 것입니다. 모두에게 다 좋을 수는 없기에 확인을 잘 해보시고 꾸준히 섭취함으로써 신체 건강에 도움이 되었으면 합니다.