남성에게 딱 좋은 부추 효능

부추가 남성에게 좋다는 이야기는 굉장히 유명합니다. 부추를 오래전부터 건강에 좋다고 알려져있었습니다. 인삼이나 녹용과 비교를 해도 떨어지지 않는다고 합니다. 이렇게 좋다고 알려져 있는 부추의 효능에 대해서 한층 더 정확하게 확인하는 시간을 갖도록 하겠습니다.

 

 

 

남성에게 딱 좋은 부추 효능

 

기력 보충

 

부추는 기력 보충에 도움을 줍니다. 부추는 성질 자체가 따뜻하고 매운맛이 있습니다. 오장을 편안하게 하면서 기력이 약한 사람이 섭취할 경우에 기력을 올리는 데에 보완을 해준다고 동의보감에도 기록이 되어 있습니다. 중국의 가장 오래된 의학서 황제내경에도 채소 중에 가장 몸을 따뜻하게 하는 것은 부추이며, 인체에 유익하다고 기록을 했습니다. 

 

 

항산화 효과

 

부추에는 황화아릴 성분이 있습니다. 이 성분으로 인해서 부추가 약간 매우면서도 알싸한 맛을 내는 것입니다. 황화아릴은 비타민 B1의 흡수를 도와주고 살균자굥 또한 합니다. 황화아릴 성분이 체내에서 결장암을 예방해주는 등 항산화 효과 또한 강력하다고 합니다. 몸을 따뜻하게 만드는 이유는 부추가 자율신경을 자극해서 에너지 대사를 높이기 때문입니다. 

 

빈혈 예방

 

빈혈에도 도움이 됩니다. 부추에는 빈혈을 예방해주는 철분이 다량 포함이 되어 있습니다. 부추가 체내의 피를 생성하는 것을 촉진한다고 합니다. 그렇기에 평소에 빈혈이 있으신 분들이나 생리 후에 피로를 느끼는 분들은 부추를 자주 섭취 해주는 것이 좋습니다. 남성에게 좋다고 알려져있지만 여성 분들에게도 좋습니다.

 

간 기능 개선

 

몸의 해독을 담당하는 간의 기능 또한 개선을 시켜줍니다. 물론 이미 망가진 상태에서는 크게 도움이 되지 않을 수 있지만 평소에 술이나 해독이 필요하다고 생각하시는 분들이라면 부추를 꾸준하게 섭취함으로써 몸의 해독 효과를 보는 것을 권장드립니다. 

 

이상으로 남성 및 여성에 상관없이 모두에게 좋은 부추에 대해서 확인을 했습니다. 체내 열을 올린다고 하니 평소에 몸이 차가웠던 분들에게 더욱 효과가 있을 것으로 보입니다.

 

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