방광염에 도움이 되는 좋은 음식 5가지

방광염에 도움이 되는 좋은 음식 5가지

 

방광염으로 힘든 시간을 보내시는 분들이 많은 것으로 알고 있습니다. 방광염에 걸리면 하루에도 수시로 화장실에 들락날락하게 되고 잔뇨감이 남는 등의 불편한 느낌이 있습니다. 방광염에 어떤 음식이 좋은지에 대해서 확인해보겠습니다. 

 

 

 

 

방광염에 좋은 음식

 

방광염에 좋은 음식 1. 토마토

 

첫번째는 토마토 입니다. 토마토가 붉을 수록 의사들의 파랗게 된다는 말이 있습니다. 그만큼 붉은 색의 토마토가 건강에 좋다는 의미입니다. 토마토에는 각종 비타민이 많이 포함 되어 있고 신장에 좋은 칼륨 등의 여러 성분도 많이 포함이 되어 있기에 방광염에 도움을 줍니다. 비타민 B,C의 수용성 비타민이 방광벽을 튼튼하게 해주고 염증의 수치 또한 낮춰주는 역할을 한다고 합니다.

 

 

 

방광염에 좋은 음식 2. 버섯

버섯은 항염효과에 뛰어난 제품으로 익히 유명합니다. 버섯은 땅에서 나는 고기라는 말이 있을 정도로 이미 건강한 음식이지요. 지방이 적고 식이섬유가 많이 포함되어 있습니다. 방광염에 걸리신 분들은 지방 섭취에 제한을 두는 것이 중요한데요. 그때에 이렇게 버섯과 같은 지방이 낮은 음식이 도움이 되겠습니다.

 

 

방광염에 좋은 음식 3. 팥

팥과 같은 검정콩 계열의 음식이 신장에 도움을 줍니다. 방광염의 경우에는 신장을 튼튼하게 해주는 것이 중요합니다. 팥을 섭취하면 수분 기능 관련해서 향상을 시키고 방광염에도 예방이 된다고 하니 참고해주세요.

 

 

방광염에 좋은 음식 4. 구기자

구기자는 사실 많이들 들어보셨으리라고 생각하는데요. 인삼과 하수오와 더불어서 3대 명약으로까지 불리는 그런 열매이지요. 구지자 또한 여러가지 비타민 등 신체에 도움이 되는 성분들이 많이 포함되어 있습니다. 그 중에서 구기자의 또 다른 별명은 회춘의 명약이 아닐까 합니다. 동의보감에 따르면 몸이 허해졌을때에 생긴 병을 다스리고 뼈와 근육을 강하게 하게 머리를 검게한다고 나와있습니다. 

 

 

 

 

방광염에 좋은 음식 5. 다시마

다시마는 이뇨작용을 도와줍니다. 이뇨작용이 활발해진다는 말은 몸에 있는 독소나 노폐물 등이 바깥으로 빠져나가는 것이 많아진다는 의미일텐데요. 아무래도 신장 등에 여러가지 좋지 않은 것들이 남아 있는 것은 방광염에 당연히 도움이 되질 않겠습니다. 그리고 콜레스테롤을 낮추는데에도 큰 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

이상으로 방광염에 좋은 음식 5가지를 알아보았습니다. 물론 제가 알려드린 것 말고도 좋은 것이 많이 있을 것입니다. 자신에게 맞는 것을 찾아서 꾸준하게 섭취하시길 바랍니다.

 

 

이번 글로 방광염에 대해서 도움이 되었으면 합니다.

 

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