탈모에 좋은 음식이 따로 있을까요? 많은 분들께서 탈모로 고민을 하고 계십니다. 당연히 치료를 하려고 하는데 사실 병원에 바로 가는 경우는 많지가 않다고 알고 있습니다. 병원 가면 비용도 많이 들어가고 또 뭔가 간다고 낫는다는 확신도 못하니 일단 기본적으로는 섭취하는 것으로 시도해보는 경우가 많이 있습니다.
혹은 심하거나 병원에 바로 가시는 남성 분들은 병원에 가서 처방약을 처방 받아서 복용하시면 차차 경과가 좋아지실겁니다.
그런에 여기서 복용하는 약은 남성분들에게만 해당합니다. 여성분들이 복용하면 안되는 이유는 혹시나 약으로 인한 부작용 때문입니다. 해당 복용하는 약에는 5-α 환원 효소를 담당하는 약이 있는데 그것은 결국 호르몬에 영향을 미치는 것입니다. 복용하면 호르몬 교란이 일어나고 이로 인해서 기형아 출산 등 여러 부작용이 있습니다.
약을 만지기만 해도 피부로 바로 흡수 될 수가 있다고 하니 처음부터 조심하는 편을 추천합니다. 사실 여성에게만 부작용이 있는 것은 아닙니다. 여성이 남성에 비해 더 조심해야한다는 것이지 남성에게 부작용이 없다는 것이 아님을 미리 알려드립니다. 남성분들도 처방된 약을 복용하면 가슴 등에 작은 멍울 같은 것이 만져지거나 하는 부작용이 올 수 있습니다. 혹은 나아가서는 발기부전이나 성욕이 떨어지는 등의 생식 능력에 관련해서 영향을 일으킬 수 있습니다. 그렇기에 의사와 충분히 상담후 신중한 결정을 내리는 것을 당부드립니다.
섭취하는 약 뿐만 아니라 바르는 약도 있습니다. 바르는 약은 두피에 혈관을 넓혀서 혈액 순환이 보다 잘 되게 해줍니다. 혈액순환이 잘 되면 모발이 성장에 도움을 줄 수가 있습니다. 바르는 약도 다양하게 배치가 되어 있습니다. 보통은 약에 함유된 성분 농도에 따라서 구분을 합니다. 2,3,5 퍼센트로 나누어지는데 여기서 보통 남성에게만 이용 되는 것은 가장 많은 양인 5퍼센트입니다. 이것을 여성이 사용할 경우 얼굴 등에 털이 나는 다모증이 발생 할 수 있다고 하니 주의를 기울여야합니다.
그 밑의 용도는 남성과 여성 성별에 상관없이 사용이 가능합니다. 바르는 약을 발랐을때에 해당 부위에만 모발이 자라납니다. 그렇기에 이미 머리카락이 빠지면서 탈모가 진행되었거나 혹시나 아직 탈모는 아니지만 위험성이 있다고 처방을 받았으면 약을 발라야합니다.
m자 탈모 원형 탈모의 세가지 원인 및 해결책 그리고 예방 수칙
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복용하는 약과 바르는 약에 상관 없이 사용을 다시 멈추게 되면 머리가 다시 빠지는 경우가 발생합니다. 그렇기에 중도에 포기하는 환자들이 의외로 많다고 합니다. 그 이유는 결과가 단 번에 나오지 않기 때문에 지쳐서 그렇기 때문입니다. 이런 불편함을 없애기 위해서 계속해서 연구가 활발하게 이루어 지고 있습니다. 그 주에 최근에 주목받고 있는 것이 "모유두"라는 세포입니다.
모유두 세포란?
다행스러운 뉴스는 현재 시중에 판매되고 있는 샴푸 중에서 일부는 모유두 세포에 긍정적으로 영향을 주는 성분이 포함 되어 있다고 밝혀졌습니다. 그리고 주식회사 카론 바이오에 따르면 회사에서 자체 실험 결과를 보면 다시마 당의 천연 추출물에서 얻은 성분이 모유두 세포의 성장인자 발현을 2배 정도 증가시켰다고 알려졌습니다.
그리고 이것으로 샴푸를 제작할 경우에는 모유두 세포 사멸은 막으면서 반대로 모발 세포 성장에 큰 도움을 줄 수 있다고 카론 바이오 측은 설명했습니다.
그리고 한국생명공학연구원(KRIBB)은 식물 플라크톤의 한 대사 물질이 모유두 세포 성장을 촉진해서 탈모 증상에 도움이 될 것이라는 것은 국제학술지(JMB)에 발표해서 세간의 주목을 받았습니다. 현재는 다른 회사로 기술 이전이 되어 제품화 과정을 밟고 있다고 전했습니다.
수술을 하지 않고 치료를 하는 것이 가장 안전하고 좋은 방법일 것입니다. 하지만 이미 복용하는 약으로는 치료가 불가능한 수준이거나 혹은 계속해서 반응이 없다면 이식 수술을 생각해보지 않을 수가 없을텐데요. 모발이식은 뒤쪽의 모발을 탈모쪽으로 옮겨심는 수술입니다. 이런 것이 가능한 이유는 머리의 뒤쪽 부위의 모발을 남성호르몬의 영향을 받지 않기 때문입니다. 이식한 모발은 새로운 모발이 자라서 6개월 정도 시간이 지나면 자연스럽게 된다고 합니다.
모발 이식 수술 종류
모발 이식 수술에는 두 종류가 있는데 크게 절개와 비절개로 나뉘어집니다. 일단 먼저 절개법에 대해서 알아보겠습니다. 절개법은 모낭을 포함해서 두피를 필요한 정도따라 떼어내어 탈모 부위에 옮겨 심는 방식으로 진행됩니다. 보통은 수술 부위에 약간의 흉터가 남는 경우가 많지만 해당 수술법으로 진행했을시에 손실률이 거의 없고 모발이 옮겨진 뒤에 살아남을 확률이 높고 그리고 이식 하는 시간도 짧습니다.
또 하나는 비절개법입니다. 비절개법은 절개를 하지 않기에 흉터 자국은 남지 않습니다. 보통 1mm정도의 작은 펀치를 이용해서 수술이 진행되는데요. 필요한 모방을 펀치를 이용해서 가져온 뒤에 탈모 부위에 다시 심는 방법입니다. 해당 방법은 아무래도 수술 하는 시간이 길어지게 되고 비용도 절개법에 비해서는 비싼편입니다. 두 수술의 차이는 크게 없는 것으로 알려져 있으며 해당 병원의 의사와 신중한 상담을 해보는 것을 추천합니다.
나이 별로 추천하는 탈모에 대한 해결책
물론 2030세대의 젊은 나이때에는 사실 모발이식을 잘 권장하지는 않습니다. 물론 그 중에서 아주 심한 경우도 있겠지만 무조건 수술이 능사가 아님을 알아야 합니다. 보통은 5060세대까지 탈모가 계속 진행되기 때문에 이런 것 입니다. 당연히 모발을 이식한 부위는 모발이 자라 날 것인데 그렇지 않은 부분은 모발이 반대로 빠지게 됩니다. 그러면 상당히 어색한 모발 형태를 가지게 될 것입니다. 일단 기본적으로는 수술 이전에 가능한 약물로 먼저 시도해보는 것을 훨씬 더 권장하고 있습니다.
탈모를 개선하는 생활습관
아무래도 기본적으로 생활하는 습관 자체를 좋게 바꾸는 것이 가장 중요합니다. 보통 샴푸를 할때에 샴푸를 짠 뒤에 머리로 비비는 경우가 많이 있습니다. 그렇게 할 경우 두피에 자극이 보다 많이 갑니다. 귀찮더라도 짜서 손으로 거품을 낸 뒤에 해주는 것이 좋습니다. 그리고 항상 씻은 뒤에 노폐물이 남지 않게 하는 것이 더 중요합니다. 두피를 자극 하는 것도 피해야합니다.
간혹 사람들 중에는 머리를 자주 감으면 머리가 빠지는 거 아니냐는 말을 많이들 들어봐서 그것이 사실로 믿고 있습니다. 하지만 그것은 잘못된 오해인데요. 그때에 빠지는 모발은 앞에서 말한 휴지기의 기간이 겹쳤을 뿐입니다. 두피가 아주 건조하지 않으면 매일 한 번씩 머리를 감는 것이 머리에 남아있는 노폐물을 없애는데에 더 좋습니다.
머리를 감을때에 샴푸 말고도 여러가지를 쓰는 경우가 있습니다. 그 중에서 컨디셔너를 사용하는데에는 긍정적으로 보고 있습니다. 컨디셔너의 역할은 모발에 윤기를 더해주어서 찰랑찰랑하게 만듭니다. 그래서 탄력성도 올라가고 머리카락끼리의 정전기 발생도 줄게 만듭니다. 또한 자외선으로부터 손상도 막아주기에 도움이 될 수 있습니다.
요즘은 많은 분들께서 염색을 자주 하시고 계시지요 혹은 모발에 손상이 가는 습관 등을 하시는데 그런 행동 등은 가급적 피해주는 것이 탈모 예방에 큰 도움이 됩니다. 머리를 감고 나서 모발을 말릴때에도 뜨거운 바람으로 말리시는 분들은 두피에 바로 닿지 않도록 하는 것이 좋습니다. 일정 거리를 두어서 말리는 것을 추천합니다. 물론 헤어 그루밍을 위한 제품도 가급적이면 사용하지 않는 것이 좋겠습니다.
탈모에 좋은 식습관
생활 습관 뿐만 식습관도 중요합니다. 아마 탈모 있으신 분들은 검은콩이 좋다고 많이들 들어보셧을 것입니다. 그것의 이유는 검은콩에는 양질의 단백질이 풍부하게 있어서 그것이 모발 성장에 큰 도움을 준다는 이유에서 입니다. 단백질 뿐만 아니라 비타민 B군도 있어서 모발의 탄력성을 한층 더 개선하는데에 도움을 줍니다. 검은콩 뿐만 아니라 일반 콩 종류를 바탕으로 한 한식을 자주 접하면 건강이 좋아질 뿐만 아니라 탈모에까지 도움을 준다고 알려져 있습니다.
이 밖에도 건강에 좋다는 오메가-3 지방산을 바탕으로 여러 비타민이 많이 들어있는 생선이나 채소 등을 섭취하는 것도 추천하고 있습니다. 가급적이면 인스턴트나 포화 지방산이 많은 음식은 피하는 것을 추천합니다.
