의사가 알려주는 대장암 예방하는 방법

기술이나 의학이 발전하고 있다고는 하지만 그에 반대로 병을 가진 환자 또한 증가하는 추세입니다. 그 중에서도 암 환자가 점점 증가하고 있습니다. 발생률을 계속해서 증가한다고 발표가 되고 있는 상황입니다. 그 중에서 이번에는 대장암에 대해서 알아보겠습니다. 대장암은 우리나라 60세 이후에 가장 많이 생기는 암 중의 하나라고 합니다. 대장암 예방하는 방법 생활습관 등으로 대장암은 생각보다 쉽게 예방을 할 수 있다고 하는데요. 어떤 것을 해야 대장암을 예방할 수 있을지 확인해보겠습니다. 식이섬유 풍부한 채소 식이섬유가 많이 들어있는 채소를 섭취 하는 것입니다. 식이섬유소가 많이 있는 채소를 먹을 경우에 대장에 있는 내용물이 희석되면서 장운동을 촉진 해주기에 대장 스스로에 무리가 덜 가게끔 만들어 주는 것입니다..